如果缺鈣的人群,也可以多吃一些豆制品來進(jìn)行補(bǔ)鈣,比如日常可以多吃一些豆腐,豆腐這些豆制品都利于可以進(jìn)行補(bǔ)鈣。尤其是我們所常見的大豆腐,可以燉著吃或者炒著吃,也可以喝豆腐腦,都可以起到補(bǔ)鈣的作用。
如何用豆制品補(bǔ)鈣?我認(rèn)為用豆制品補(bǔ)鈣的方法有很多,比較常用的方法就是每天喝一些豆?jié){,就有比較好的補(bǔ)鈣功效,同時(shí)可以多吃些豆制品,也有很好的補(bǔ)鈣作用
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