脂肪肝早期沒有什么特別明顯的癥狀,所以很容易被忽視,這芳芳患者一定要注意,對于脂肪肝患者可以采用保護干燥和降血脂的藥物,同時進行服用,可以達到保肝,保護肝臟并且消除肝臟內多余脂肪的目的。
1、合理膳食,這個最重要,每日三餐的膳食結構要合理,做到粗細搭配,營養(yǎng)均衡。2、適當運動,每天堅持體育鍛煉三十分鐘左右,根據(jù)自身的身體條件來選擇運動項目,一般都是選擇有氧運動,比如慢跑、快走、打乒乓球、打羽毛球、游泳、練廣播操都可以。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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