麻辣燙要吃哪些食物保持健康呢?

      建議在日常的生活當(dāng)中，一定要保持科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)，合理的攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的新鮮的水果蔬菜等食物，才能保持體內(nèi)的營養(yǎng)均衡，在吃麻辣燙時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜，補充體內(nèi)所需的維生素！

      你好，不建議經(jīng)常的吃麻辣燙，特別是外賣制品的麻辣燙，使用的油以及食材可能并不新鮮，如果要吃麻辣燙盡量選擇比較容易煮的食物，防止出現(xiàn)食物不熟的情況，另外合理的搭配飲食，蔬菜和肉類都需要進食。