腳趾骨折恢復后鍛煉主要是進行腳趾屈伸活動。建議你到當?shù)氐尼t(yī)院康復科找專業(yè)的康復醫(yī)生先幫助你連續(xù)兩周你學會后可以回家自行練習就可以好的。
需要等到骨折的地方有骨痂生長了,相對來說比較穩(wěn)定了,就可以進行鍛煉。一般燙洗以后,接著進行功能鍛煉就完全可以,這樣更有利于關節(jié)活動度的改善,更有利于肌肉力量的恢復。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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