每天都固定這樣吃會(huì)不會(huì)對(duì)身體有危害
女 | 15歲 2021-11-14 12:04:57
2人回復(fù)
來(lái)自廈門市
健康咨詢描述： 每天早上固定吃麥片中午吃米飯或者面食晚上固定吃橙子這樣長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)身體造成什么傷害嘛
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2021-11-14 14:49:25 我要投訴
姑娘，你是在減肥嗎？飲食最好是全面，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下，15歲還處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，應(yīng)該增加蔬菜，水果的進(jìn)食量，一般的蔬菜不會(huì)增肥的，還有適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的進(jìn)食，如肉蛋奶，適量運(yùn)動(dòng)
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