孕婦懷孕初期可以吃紅棗嗎

      在懷孕的初期是可以吃紅棗的，紅棗可以補(bǔ)氣養(yǎng)血是很好的藥食同源的東西。在懷孕期間一定要多進(jìn)高蛋白飲食，多吃瘦肉，雞蛋，多喝純奶，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。這時(shí)間忌食生冷辛辣，不要吃得太油膩。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，在女性懷孕初期是可以吃紅棗的，在飲食上要合理均衡，多樣化，也要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如像雞蛋，瘦肉，牛奶，豆類(lèi)食品，魚(yú)蝦等，懷孕三個(gè)月之內(nèi)女性口服葉酸片，保持良好的生活習(xí)慣。