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2021-11-14 07:24:53 我要投訴
早餐不建議吃油炸的食物，比如油條，油餅，炸糕等等經(jīng)過高溫，容易破壞里面的營養(yǎng)，物質(zhì)很容易致癌，也不建議吃零食和餅干這類的食物。不但不能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，還容易出現(xiàn)上火的情況，使人沒有食欲。
2021-11-14 07:53:10 我要投訴
那早餐不要去吃任何的一個(gè)辛辣的食物，早餐是腸胃蠕動(dòng)剛剛開始的一頓飯，這種情況下如果吃得過于油膩和辛辣刺激的情況下，會(huì)影響我們腸胃的不舒服，同時(shí)也會(huì)讓腸胃出現(xiàn)腹脹的癥狀
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