胃寒應(yīng)該怎樣飲食？

      胃寒的人可以經(jīng)常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。鮮姜又不如干姜有強(qiáng)烈的燥性，滋潤(rùn)而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來(lái)飲一杯溫開(kāi)水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)，擴(kuò)散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。胃寒患者注意不要吃辛辣刺激性的食物，生冷的食物也不要吃，可以吃一些比較溫和的食物。

      對(duì)于胃寒的人來(lái)說(shuō)，在飲食上避免吃一些寒性的食物，比如螃蟹，冰激淋，火龍果等，在吃水果時(shí)可以進(jìn)行蒸煮后再吃，同時(shí)可以吃一些溫?zé)岬氖澄铮热缪蛉?，紅糖水，生姜等，避免喝咖啡，白酒等刺激性食物，注意腹部保暖。