夏天適合吃檸檬嗎？

      夏天適合吃檸檬，因?yàn)橄奶毂容^炎熱，一部分人會出現(xiàn)消化不良，食欲減退，檸檬可以有效緩解食欲不振，肺燥咳嗽，妊娠嘔吐，中暑，胃熱等，還具有美容養(yǎng)顏的功效，所以建議女性適當(dāng)多吃。

      夏天可以適當(dāng)喝檸檬，檸檬內(nèi)含豐富的維生素C，還有美容養(yǎng)顏的功效，開胃止渴，而且糖分極低，不會令人發(fā)胖，可提高人體免疫力。
      夏季飲用檸檬水也較好，夏季天氣較熱，出汗過多，極易引起中暑。它富含檸檬酸、有機(jī)酸、各種礦物質(zhì)、維生素C和多種微量元素。富含葡萄糖、果糖，能迅速補(bǔ)充身體能量，補(bǔ)充水分，防暑降溫，飯前適當(dāng)喝點(diǎn)檸檬水，還能促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，下午喝一杯檸檬水，可緩解疲勞，可消除水腫。