哪些食物吃多了會(huì)長(zhǎng)胖？

      在平時(shí)日常生活中吃過(guò)于油膩的食物，有可能會(huì)引起身體發(fā)胖，平時(shí)在飲食方面最好是以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃過(guò)油膩的食物，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是有好處的。
      

      含糖的食物、高脂的食物以及高脂的肉類(lèi)，吃了容易發(fā)胖。我們知道肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，更多的熱量才以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)帶來(lái)肥胖。多吃蔬菜水果多喝水。