吃雞蛋黃有那些好處呢？

      吃雞蛋還可以見到一只雞蛋黃，里面含有卵磷脂維生素，尤其是有維生素k，還有油酸對心臟有好處，也能夠健腦益智，對大腦發(fā)育有好處，它可以幫助建立膽固醇，里面有荷花做對眼睛也有保護(hù)作用。

      雞蛋中主要的礦物質(zhì)維生素，林芝存在于蛋黃中，蛋黃的主要成分是蛋白質(zhì)脂肪和水，雞蛋黃，就是雞蛋內(nèi)部發(fā)黃的部分，富含脂溶性維生素，脂肪酸，磷鐵等微量元素，可以起到保護(hù)視力的作用，促進(jìn)大腦發(fā)育。