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在飲食上怎樣讓孩子變瘦呢?

男 | 10歲 2021-11-13 10:29:25 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 在飲食上怎樣讓孩子變瘦呢?

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劉妙蘭
劉妙蘭 贛州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性呼吸道感染,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺氣腫,支 幫助網(wǎng)友:17370
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2021-11-13 11:09:37

      兒童肥胖,需要根據(jù)患者身高體重計算食量限制熱卡,可以在早餐與晚餐前30分鐘正孩子喝一杯含有植物蛋白質的無糖,高纖豆?jié){可以補充營養(yǎng),也可以增加飽腹感

張亞
張亞 威縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 冠心病,腦梗后遺癥,血栓閉塞性脈管炎 幫助網(wǎng)友:4887
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2021-11-13 10:48:42 我要投訴

      想要通過飲食讓孩子變瘦,建議平時可以讓孩子多吃一些維生素含量高的水果,蔬菜為主,盡量不要吃太多高油脂,高膽固醇類的食物,而且每次吃飯量也不宜過多,可以多吃一些魚肉瘦肉來補充營養(yǎng),盡量不要吃太多肥肉

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