山楂和什么一起泡水減肥瘦身

      如果有些減肥的效果，山楂主要是有促進(jìn)食物消化吸收的效果，所以說應(yīng)該與這個(gè)一些就是大麥芽了之類的在一起泡水喝，有助于這種減肥，但是主要是說控制飲食量，然后促進(jìn)食物的這種能量的代謝，有助于減肥，尤其吃一些油脂的食物，山楂是有助于它的消化的。

      指導(dǎo)意見：
      山楂可以和荷葉、決明子中藥等泡水代茶飲可以起到一定的減肥功效。山楂不具有減肥的作用，山楂具有健胃消食，活血化瘀的功效。
      有分解脂肪的功效，可以消除肉食積滯所引起的腹脹。荷葉具有清熱利濕利尿的功效，具有通利小便的作用，經(jīng)常服用有利于減肥。

      山楂泡水喝一般是不容易減肥的，因?yàn)樯介容^開胃，吃過之后會(huì)讓人增加食欲，所以它不利于減肥，想要減肥還是要做到清淡飲食，做到一日三餐，不要過量飲食，并且在吃完飯之后一定要注意運(yùn)動(dòng)，建議每天運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，長期的堅(jiān)持達(dá)到減肥的效果。
      以上是對(duì)“山楂和什么一起泡水減肥瘦身”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！