手腕上有包，不硬不軟

      皮膚外觀如果沒有什么明顯紅腫現(xiàn)象，那么考慮是皮下的病變，而且自行揉捏可以滑動,有可能是皮下的纖維瘤或者小囊腫之類的,需要去公立醫(yī)院外科門診明確診斷以后門診小手術治療。

      你的手腕上有包的情況，很有可能是腱鞘囊腫的情況，建議可以做做針灸治療的，囊腫就會慢慢的消失的，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過度了，多喝白水多休息，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食清淡，戒食辛辣油膩

      可能是腱鞘囊腫，因為經(jīng)常活動手腕，腱鞘受到摩擦引起發(fā)炎形成囊腫。里面似膠凍樣液體。是良性囊腫。如果不大，沒有不適，可以局部熱敷，有可能縮小以及消失。如果逐漸增大，有壓迫感可以考慮手術切除治療。
      以上是對“手腕上有包，不硬不軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！