腰肌扭傷一個(gè)多月，腰部壓痛點(diǎn)明顯，怎么治療

女 | 38歲 2021-11-12 20:39:05 1人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢(xún)描述： 9月份運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)活動(dòng)量比較大，10月9日側(cè)身從桌臺(tái)上拿暖瓶時(shí)腰突然扭了一下，期間用過(guò)云南白藥噴劑，腰痛寧，舒筋活血片等藥，但現(xiàn)在左側(cè)腰部肋骨下沿部位還有明顯的壓痛，而且左側(cè)從肩胛骨往下的背部肌肉感覺(jué)發(fā)酸，發(fā)脹，

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫英飛中日友好醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨

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2022-11-04 12:46:09 我要投訴

腰肌扭傷已經(jīng)一個(gè)多月仍然還有疼痛這種狀態(tài)治療首先還是要繼續(xù)的嚴(yán)格休息，停止一切腰部運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要避免經(jīng)常久坐彎腰等不良姿勢(shì)，配合貼膏藥比如奇正消痛貼，配合正規(guī)公立醫(yī)院推拿按摩加快恢復(fù)，