芒果的作用都有哪些？

      你好，芒果性涼，味甘酸，具有健脾益胃、理氣止咳的功效，可以緩解晨吐，在懷孕初期，可以起到減輕孕期不適癥狀、防孕吐的功效；含有芒果甙，抗脂質(zhì)抗氧化和保護腦神經(jīng)元，保護皮膚膠原蛋白彈性，激發(fā)肌膚細胞活力，起到減少皺紋、延緩衰老的功效；同時，芒果中還含有豐富的維生素C和維生素E，有很好的抗氧化性，可以清潔血管，降血脂，增強免疫細胞活性，起到增強人體免疫力的功效；芒果中還含有豐富的維生素A，可以促進潤滑黏液的分泌，提到保護眼睛功效。

      芒果具有助于消化，潤腸通便，祛痰止咳等作用，芒果含有糖，維生素，蛋白質(zhì)，鈣、鐵、磷、鉀，膳食纖維，營養(yǎng)價值非常高，合理適量的食用，可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高免疫，有利于身體的健康。