就應該吃一些低糖的水果。低糖的水果主要是有蘋果、橘子,另外還包括火龍果、柚子,這些水果當中的維生素C含量非常多,同時進行適當?shù)腻憻挕I俪愿咧臼澄铩?
如果你想瘦身吃些水果的情況下,可以吃一些這種橘子啦香蕉了都可以的,尤其香蕉有助于減肥,所以說要注意控制飲食,不要吃的特別多,如果你吃特別多的食物肯定會造成一些能量的過剩,就會造成減肥失敗。
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