打籃球崴腳，大概是多長(zhǎng)時(shí)間能恢復(fù)？

男 | 18歲 2021-11-11 19:58:37 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：兩周前打籃球崴腳了，然后左腳踝就腫了。之后我冷敷熱敷云南白藥墊高腳這樣處理?，F(xiàn)在是第三周了，走路什么的是沒(méi)問(wèn)題，但是我在轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝的時(shí)候往左側(cè)轉(zhuǎn)就感覺(jué)肌肉有點(diǎn)緊繃并且微疼。

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2021-11-11 20:08:03 我要投訴

根據(jù)您的描述，目前好的差不多了，這段時(shí)間最好是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，暫時(shí)不要去打籃球，然后每天適當(dāng)?shù)臒岱缶植?，促進(jìn)血液循環(huán)，一般慢慢就可以恢復(fù)的。在休養(yǎng)期間主要還是以休息為主。

2021-11-12 19:54 ask92779197kc 追問(wèn)

剛才下床不小心扭了一下下，疼了半分鐘又不疼了，這不要緊吧？

2021-11-13 20:06醫(yī)生回答：

不嚴(yán)重，多注意就可以

2021-11-13 21:40 ask92779197kc 追問(wèn)

感覺(jué)扭動(dòng)起來(lái)還是疼，已經(jīng)三周了。多長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)才能恢復(fù)啊，有點(diǎn)沒(méi)耐心了

2021-11-14 14:21醫(yī)生回答：

如果多注意的話，一兩周就可以。