懷孕后是不建議跑步的,跑步是劇烈的有氧運動,在孕期是不建議跑步的,因為跑步會增加胎兒先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的癥狀,引起腹痛和出血,孕期最合適的運動方式散步
懷孕期間最好不要跑步,此期可適度參加有益身心健康活動,如適當(dāng)做家務(wù),散步,不宜勞累。懷孕期間保持良好心態(tài),及時去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,觀察胚胎發(fā)育情況。
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