月經(jīng)不調(diào)會引起嚴(yán)重失眠嗎
健康咨詢描述： 月經(jīng)不調(diào)會引起嚴(yán)重失眠嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，引起嚴(yán)重失眠的原因有很多，與月經(jīng)不調(diào)，沒有太直接的關(guān)系，但是月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，心情煩悶，這樣也會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，所以失眠和月經(jīng)不調(diào)都是需要積極對癥治療的，建議平時多參加戶外運(yùn)動，飲食盡量吃一些含B族維生素多的食物，調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)能幫助改善癥狀。
月經(jīng)不調(diào)一般不會導(dǎo)致失眠。月經(jīng)不調(diào)主要是導(dǎo)致月經(jīng)周期出現(xiàn)異?；蛘呤窃陆?jīng)量異常。通常不會引起失眠。引起失眠的原因，可能是因?yàn)榫駢毫μ蠡蛘呤沁^度緊張等因素引起的，也有可能是因?yàn)榛加猩窠?jīng)衰弱。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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