經(jīng)常吃土豆可以增加肌肉嗎？

      你好，一般可以增加肌肉，土豆里面營養(yǎng)成分非常豐富，具有碳水化合物以及淀粉含量，同時還有維生素和蛋白質(zhì)成分，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)和提高記憶力作用，還能夠讓思維清晰。對于在炎熱夏季沒有食欲，可以適當(dāng)吃土豆，能夠幫助癥狀得到改善，從而對于肌肉能夠得到增加

      經(jīng)常吃土豆可以幫助增加肌肉。因為土豆里面含有維生素，蛋白質(zhì)，淀粉等人體所需要的多種營養(yǎng)成分。主要是為身體提供日常熱量的，不至于消耗肌肉或者是蛋白?？梢源龠M(jìn)肌肉吸收蛋白質(zhì)。