懷孕期能吃香蕉嗎

      孕期可以適量的吃香蕉，孕婦吃香蕉可以緩解孕期的疲勞，在一定程度上幫助排便。香蕉含有多種維生素，有助于胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，在孕期飲食上要多樣化，不可以挑食偏食，盡量多吃一些營(yíng)養(yǎng)高的物質(zhì)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)

      香蕉屬于高糖水果，含有豐富的膳食纖維和維生素，如果您孕期血糖正常，可以每天吃1到2個(gè)香蕉，孕期營(yíng)養(yǎng)要多樣化，水果種類要豐富，也不可以單一吃一種水果。

      懷孕期一般是可以吃香蕉的，在懷孕之后平時(shí)不過(guò)敏的食物都是可以適當(dāng)?shù)某缘模家粯邮且⒁獠灰?，包括香蕉也一樣。但是如果本身有血糖高或者體重大的情況，都是要嚴(yán)格控制量的。
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