懷孕期間有必要吃dha嗎

      妊娠期間合理均衡飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣及鐵及葉酸，對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的，12周以后孩子的神經(jīng)系統(tǒng)開(kāi)始發(fā)育，如果有條件補(bǔ)充dha，對(duì)孩子的視力智力發(fā)育是更有好處的。
      

      懷孕之后由于身體的生理性變化，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量也會(huì)增加，所以說(shuō)就要增加營(yíng)養(yǎng)，比如多吃一些高蛋白食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素DHA，對(duì)孩子大腦的發(fā)育等等都有幫助，可以考慮適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。
      

      懷孕期間并不是都要額外補(bǔ)充dha的，因?yàn)閐ha并不是所有的人都會(huì)缺乏。在懷孕期間,被認(rèn)為只有葉酸是普遍缺乏.，所以其他的營(yíng)養(yǎng)元素，基本上都可以通過(guò)均衡飲食攝取到的，只要自己注意不偏食。
      
      以上是對(duì)“懷孕期間有必要吃dha嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！