有問必答網(wǎng)心理健康科 → 最近的兩個月樣子,每次都夢到特定的東西

最近的兩個月樣子,每次都夢到特定的東西

男 | 22歲 2021-11-11 07:05:04 2人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 每天晚上做夢,我在夢里都能感受到我自己的睡覺方向,我的夢會根據(jù)我睡覺的方向而給出積分,我左側(cè)著睡就是一秒鐘累計一分,而右側(cè)著睡則是一秒鐘累計三分,每天晚上都這樣,每個晚上都夢都會出現(xiàn)這個,不管晚上夢到什么,都會時不時的出現(xiàn)這個積分

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2021-11-11 08:43:50 我要投訴

      夢是睡眠的一部分。人的睡眠包括快波睡眠時期和慢波睡眠時間。而做夢一般發(fā)生于快波睡眠時期。做夢一般沒有固定的內(nèi)容,有些可能與個人的情緒或者經(jīng)歷有關(guān)。像上述情況比較少見,一般沒有什么臨床意義。如果沒有影響到白天的工作或者出現(xiàn)軀體不適,不必要過度的關(guān)注。嚴重者需要及時就診。

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關(guān)系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-11-11 08:59:01 我要投訴

      病情分析:
      你最近每天晚上做夢的時候都會夢到睡覺的方向給出積分。這種情況很可能是對做夢的內(nèi)容過度關(guān)注了,有些強迫思維。
      指導意見:
      你可能是剛開始有關(guān)注過和積分有關(guān)的內(nèi)容,后來做夢時就經(jīng)常夢到現(xiàn)在,又因為這個問題比較糾結(jié),夜里就經(jīng)常會做這樣的夢。做夢是一種正常的現(xiàn)象,通常人在精神緊張焦慮,過度關(guān)注時,更加容易做類似的夢。平時需要注意多放松,多運動,也可以吃一些谷維素之類的藥調(diào)整。

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