如果上火了可以口服蒲地藍(lán)口服液或者本藍(lán)根顆?;蛘咚{(lán)芩口服液,而且需要中醫(yī),專家根據(jù)你的舌脈證開藥,自己不能亂用藥,而且需要多喝水,多吃綠色的蔬菜水果保持健康的生活方式,保證良好的睡眠,不能熬夜
指導(dǎo)意見:
冬季天氣干燥,可以吃清熱去火的偏涼性的水果,如梨,具有清熱解毒,清心降火的作用。獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維,也能夠起到清熱降火、潤腸通便的作用。葡萄、柚子也都可以降火。另外還可以食用降火的食物,如:蘿卜、西紅柿等等。除此之外還可以泡菊花茶、喝綠豆湯等,都有清熱解毒的功效。
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