到了更年期綜合征了要怎么調(diào)節(jié)？

      換一個更年期綜合征的患者，首先要從心理上來進行調(diào)理，面對更年期能夠接受更年期，保持愉悅的心情，生活要有規(guī)律，不要過于的勞累，必要的情況下可以用藥物來進行調(diào)理，可以用激素替代療法。

      一般45之55歲由于性激素分泌減少，可出現(xiàn)煩躁易怒失眠多夢，屬于正常現(xiàn)象。此期要保持良好心態(tài)，適度參加有益身心健康活動，增強體質(zhì)，及時去醫(yī)院檢查，排除器質(zhì)性病變。

      更年期綜合癥主要是因為更年期卵巢功能下降，體內(nèi)性激素分泌下降而引起的一系列機體癥狀，因此調(diào)理需要看一下中醫(yī)服藥中藥，并注意飲食，適當(dāng)多吃豆類以及豆制品，并注意保持情緒穩(wěn)定可適當(dāng)?shù)腻憻掃\動。
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