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2021-11-10 12:20:21 我要投訴
你好養(yǎng)心粥：取黨參35g，去子紅棗10枚，麥冬、茯神各10g，加2000ml水煎成500ml，去渣后，與洗凈的米加水共煮，米熟后加入紅糖服用?？蛇_(dá)養(yǎng)氣、補(bǔ)血、安神的功效，對(duì)于心悸、健忘、失眠、多夢(mèng)有明顯改善作用。
李長(zhǎng)偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-11-10 16:33:08 我要投訴
日常飲食吃一些養(yǎng)心粥對(duì)于身體是有好處的，可以達(dá)到養(yǎng)氣血，寧安神的功效，對(duì)于一些失眠多夢(mèng)，比較健忘的人群，都有很好的改善作用。日常一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，謹(jǐn)記辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩的食物，飲食一定要清淡，不要熬夜，保證充足睡眠。
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