便秘長痘，大便干澀，黑眼圈濕氣濕熱

      這個考慮可能是腸胃功能失調(diào)，也有可能跟飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)有關(guān)系，平時要少吃甜食，少喝飲料，少吃油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和低糖分的水果，以及粗糧，多喝溫開水。避免久坐加強體育鍛煉，保證睡眠，避免熬夜。

      一些便秘的人是因為體內(nèi)的毒素，不能順利的排出體外時間，過久會引起臉上長痘痘，色素沉著，也是由于上火引起的便秘，導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積的太多，無法進行有效的排除，從而臉上長痘痘，黑眼圈。生活中一定要多喝水，多吃粗纖維的食物，吃新鮮蔬菜水果，飯后藥，多運動。