男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)？
男 | 0個(gè)月 2021-11-10 07:54:16
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健康咨詢描述： 男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)？
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2023-01-07 14:06:41 我要投訴
你好，想要補(bǔ)腎壯陽(yáng)，平時(shí)可以多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、豬腰、枸杞、山藥、花生、豬肝、雞肉、雞蛋、黑米、黑木耳、黑芝麻等食物；除了食療以外，在日常生活中，要規(guī)律作息，按時(shí)睡覺(jué)，千萬(wàn)不要熬夜，因?yàn)榘疽箤?duì)腎功能的損害非常大；而且每天還要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，堅(jiān)持鍛煉身體可以增強(qiáng)身體體質(zhì)，也可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果
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