核桃仁有降低膽固醇的功效嗎？

      你好，凈化血液，降低膽固醇：核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收。并可溶解膽固醇，排除血管壁內的污垢雜質使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。所以，核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病
      

      核桃中不含有膽固醇，含有較高的脂肪和蛋白質，有較多的脂肪酸，特別是不飽和脂肪酸，對降低血脂有一定作用的，對于降低膽固醇作用不好，由于含有較高的脂肪，核桃吃多了不容易消化，所以吃核桃一般建議1到3個為宜，吃多了容易消化不良，容易導致腹瀉的。