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投籃怎么防止肘外翻

保密 | 0個月 2021-11-09 21:02:11 2人回復來自未知

健康咨詢描述：投籃怎么防止肘外翻

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2021-11-09 21:09:17 我要投訴

在投籃時可以放松肌肉，平時一個人練球的時候一定要慢慢的來，因為在投籃的時候肌肉已經(jīng)形成了習慣，簡單說那塊肌肉開發(fā)的比平常多，所以要一段時間去放松，然后重新形成肌肉記憶，這樣能夠好的改變投籃姿勢

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2021-11-09 21:16:06 我要投訴

投籃時如果出現(xiàn)肘外翻的現(xiàn)象，可能是因為投籃姿勢不正確，建議由正規(guī)人士來指導投籃姿勢，也有可能是身體缺少鈣質，手臂力量不足等原因，患者可以平時做一些適當?shù)腻憻挘瑏礤憻捠直哿α俊?