空氣污染有食物可以緩解的么？

      對于處于空氣污染環(huán)境中的患者來說，我們建議可以通過食用黑木耳來排出有害物質(zhì)，同時在日常生活中可以進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，不要長期進(jìn)食腌制或者是熏烤的食物

      多吃清肺養(yǎng)肺的食物，胡蘿卜、梨子、木耳、鴨血、蜂蜜等都有清肺功效。枸杞除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。晚上最好不要熬夜，11點(diǎn)前準(zhǔn)時入睡，使肝膽得到正常休養(yǎng)，肝血得以及時回流。生活中要盡量避免眼睛過度疲勞。工作時最好每隔一小時就休息一會，核桃、花生、大棗、桂圓、等都屬于補(bǔ)肝食物，只要合理的食用，都可以起到補(bǔ)肝排濁的作用。