不建議你鍛煉的,這樣會加重癥狀,導(dǎo)致病情加重的,建議你休息靜養(yǎng)為主,減少損傷,勞累,著涼的發(fā)生,局部熱敷,活血化瘀藥物,局部涂抹活血止痛藥膏,口服活血止痛藥物觀察治療。
您的情況需要進(jìn)一步檢查,目前對于癥狀期致密性骨炎情況,主要是考慮休息治療,口服藥物治療,理療治療,避免擠壓刺激及受涼情況,而對于沒有癥狀情況下,循序漸進(jìn)屈伸動作練習(xí),散步,瑜伽都可以改善微循環(huán),
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