孕期怎么吃葉酸？

      你好！孕期服用葉酸一般每天的劑量要達到0.4毫克以上，葉酸具有預防胎兒神經管缺陷的作用，同時也能補充維生素，預防孕期貧血，懷孕后至少要服用到滿三個月，也可以孕期一直直服用。

      葉酸的補充，建議在懷孕的前三個月到孕后的三個月，每日400微克，可以有效降低胎兒開放性神經管畸形的發(fā)生幾率。如果抽血檢查葉酸代謝呈現(xiàn)高風險或中度風險，那么建議在整個孕期都需要補充葉酸。

      懷孕期間可以通過口服的方式來吃葉酸片，一般在確定懷孕后需要口服葉酸片到停經12周左右，可以有效的提高機體內的葉酸數值水平，而降低胎兒神經管畸形的發(fā)生幾率。懷孕期間還建議及時的攝入多種維生素，可以有效的提高機體內的維生素含量，降低某些疾病的發(fā)生幾率。
      以上是對“孕期怎么吃葉酸？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！