病情分析:
你好,根據你描述的這種問題,花生葉子是可以調理失眠的,花生葉子可以疏風散熱,里面含有活性肽可以幫助或促進睡眠的。
指導意見:
因為引發(fā)失眠,睡眠質量不好的原因很多,不管用什么促進睡眠只是緩解當時睡眠狀態(tài),如果想徹底改善睡眠,應該明確病因采取針對病因進行調理,睡覺前散散步熱水泡泡腳促進睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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