連續(xù)三個星期凌晨3點以后才能睡得著，算失眠嚴重嗎
男 | 25歲 2021-11-09 11:50:58
1人回復
來自贛州市
健康咨詢描述： 以前一般情況下都是12點就會有困意然后睡覺，最近因為工作壓力比較大，兩個星期以前2:00以后就能睡得著，一直沒在意。一個星期以前，一定要3點~，4點以后才能睡得著，3點以前非常的有精神，想過很多辦法，但是一直都無法入睡，導致作息時間紊亂。現(xiàn)在嚴重影響工作，年終的時候檢查過身體沒有什么問題?，F(xiàn)在屬于神經(jīng)紊亂導致失眠嗎
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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