平時進食藥用食物,可以吃山藥大棗補腎氣,補脾氣,健脾效果非常好,也可以吃紅豆,一米能夠歷史健脾的作用,還可以吃人參粥,沙參粥等有效健脾胃
吃什么才能健脾胃,不知道你的脾胃目前有什么樣不舒服的癥狀,是脾胃的消化不良嗎?如果消化不良可以吃一些健脾消食化積的中成藥或者中藥,比如說茯苓山藥,米仁等
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