后背右側(cè)，肩膀往下一點點疼

      考慮是肩周炎的可能現(xiàn)比較大，可能晚上睡覺的時候一般會有肩膀感覺寒冷的癥狀出現(xiàn)，要注意保暖；需要到醫(yī)院檢查一下，可以拍片看一下，可以做理療或微波治療中藥熏蒸減少局部的活動。

      考慮之前有過慢性勞損，局部存在肌筋膜炎，炎性粘連后。就容易導(dǎo)致局部僵硬，會產(chǎn)生慢性疼痛，劇烈活動以后牽拉粘連的部位會加重軟組織無菌性炎癥，就會使疼痛明顯加重，這是應(yīng)該減少活動局部進(jìn)行理療按摩或外用止痛膏藥，平時也要避免久坐或長時間抬胳膊的動作。

      考慮與損傷，著涼等因素有關(guān)，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療，目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹扶他林藥膏，口服脈血康，布洛芬，慢慢就恢復(fù)正常的
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      你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是肌肉勞損，也有可能是由于肩周炎等因素導(dǎo)致的，主要就是注意休息，不要再做劇烈的運動，適當(dāng)?shù)臒岱螅N膏藥緩解癥狀。必要的時候建議去醫(yī)院拍片檢查，確定病因?qū)ΠY治療。這個再鍛煉的話容易影響恢復(fù)。