換季時吃什么可以預(yù)防感冒？

      可以喝一些湯，因為隨著年紀的增長，骨髓開始老化，病毒會有機可乘。例如雞湯，雞湯可以起到補益的作用，強機體的免疫力。加快咽喉部的血液循環(huán)，消除呼吸道病毒，魚湯具有抗炎的作用，西紅柿，洋蔥，紅棗，紅薯等也可以起到預(yù)防感冒的效果。

      季節(jié)交替的時期，氣候變化無常，人體一時難以適應(yīng)，免疫力也不知不覺地在下降，這時就容易讓感冒病毒鉆空子。補充足夠的維生素C是一個預(yù)防感冒的好辦法，要補充維生素就要多吃水果。