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很容易被別人三言?xún)烧Z(yǔ)一個(gè)行為影響到

女 | 24歲 2021-11-07 17:21:48 1人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢(xún)描述: 想改變自己,怎么樣能不在乎別人說(shuō)的,只做自己。怎樣能不被別人輕易影響,

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún), 幫助網(wǎng)友:78766稱(chēng)贊:2
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2021-11-08 10:31:31 我要投訴

      你可能是一個(gè)受暗示性比較強(qiáng)的人。而且很在意別人的評(píng)價(jià),可能與你的個(gè)人性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系。想要不在意別人的評(píng)價(jià),不在意別人的影響,那首先要自己有主見(jiàn),凡事不在乎別人怎樣說(shuō),不要因?yàn)閯e人說(shuō)好你就開(kāi)心,不要因?yàn)閯e人說(shuō)你不好你就悲傷。每當(dāng)感覺(jué)受別人影響的時(shí)候,及時(shí)的找些別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移下注意力,然后再告訴自己,那是他的想法,我的想法不是這樣的,我要尊重我自己的內(nèi)心的想法和感受,每天都要這樣暗示自己。對(duì)自己的選擇要學(xué)會(huì)接納認(rèn)可。要告訴自己,這就是自己想要的,與別人無(wú)關(guān)。

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