健康咨詢描述: 現(xiàn)在我20歲,睡前要來手淫一次,睡醒后要來一次。有時(shí)候還要午睡兩次,最多的時(shí)候一天十次。已經(jīng)影響到我的正常生活了,所以我想問一下有什么可以抑制我的性欲又不傷身體
病情分析:
看了你上面描述的情況,你的手淫次數(shù)確實(shí)有些多,你也感覺到這樣影響你的生活,而且也害怕這樣會(huì)影響你的身體。能有這樣的意識(shí)很好,說明你在迷茫中尋找出路。
指導(dǎo)意見:
遇到性欲難受的時(shí)候,有效的辦法是分散注意力。你可以給自己找些有意義的事情去干,也可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)健身和讀書寫作的興趣愛好。做這些事情主要是為了分散注意力,提高個(gè)人的控制力。
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