蘋果可以預防脫發(fā)嗎？

      你好，可以：經(jīng)常吃蘋果可以有效的防止脫發(fā)的發(fā)生。蘋果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對肌膚和頭發(fā)有很好的保健作用，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢

      經(jīng)常吃一些蘋果，可以有效的預防脫發(fā)。對于經(jīng)常脫發(fā)的人群，每天吃一個蘋果是有好處的，因為蘋果對肌膚和頭發(fā)都有很好的保健作用。日常一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，謹記辛辣刺激性食物，不要吃油膩生冷的食物，也不要吃油炸食品和一些垃圾食品。養(yǎng)成良好的健康飲食習慣，有利于一些預防疾病的發(fā)生。