甲亢的患者也需要進(jìn)行鍛煉身體,對(duì)于甲亢的患者來說,鍛煉身體時(shí)不要選擇強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量,要選擇有氧運(yùn)動(dòng),比如說做廣播體操,跳舞,慢跑,快步走,以及打太極拳,游泳等。患者還要保持心情舒暢。
甲亢患者可以鍛煉身體,可以選擇一些有氧鍛煉,比如不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常做一些有氧鍛煉,可以增加身體免疫力,增加抵抗力對(duì)于身體是有好處的患者可以選擇有氧鍛煉,比如可以練太極拳,散步,慢跑,但是時(shí)間不要過長(zhǎng)。日常飲食一定要謹(jǐn)記辛辣刺激性食物,不要吃過于油膩生冷的食物,不要吃含碘過高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。
溫馨提示:
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
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