經(jīng)期應(yīng)多吃什么好？

      來月經(jīng)的時候主要是清淡飲食就可以了，沒有特別要多吃的，一般在月經(jīng)期間，主要是注意保暖，不要吃辛辣生冷的食物，另外，如果本身出血量較多的情況下，也不要是活血的，容易會導(dǎo)致出血增多。
      

      經(jīng)期多喝熱的湯汁，如雞湯排骨湯，補充能量。適當(dāng)食用蔬菜水果食物，瘦肉蛋奶豆類，食物要軟爛溫?zé)?，避免下腹部受涼，可用水袋熱敷腹部，減輕不適。