怎么喝酸奶不會升高血糖

      酸奶不會導(dǎo)致血糖升高，是因為酸奶中是完全的蛋白質(zhì)成分，對血糖不會有太大影響。酸奶是以低脂脫脂的牛奶和酸奶為主，一般不會引起升高血糖的指數(shù)。酸還可以作為兩餐之間加餐食品進(jìn)行進(jìn)食。

      病情分析：
      喝酸奶一般不會引發(fā)血糖升高,在血糖過高的階段可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?如果酸奶搭配堅果一起食用，利用堅果中大量的膳食纖維和蛋白質(zhì)以及脂肪延緩食物消化速度，這種情況更有助于控制血糖。
      指導(dǎo)意見：
      

      喝酸奶的話，首先要看一下酸奶的成分表，可以看一下含糖量。像低智聯(lián)考的酸奶的話是可以喝一些的，如果血糖比較高不易控制的話，建議還是不要喝酸奶，這樣的話有利于身體健康。
      以上是對“怎么喝酸奶不會升高血糖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！