打呼嚕是病嗎？有什么辦法可以改善

      打呼嚕又稱鼾癥，又稱睡眠呼吸暫停綜合癥，屬于臨床常見疾病之一。需要通過睡眠，呼吸監(jiān)測來評估和鑒別，如果為中重度的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥，可以通過手術(shù)治療。

      對于一般打呼嚕的癥狀，建議減肥、控制體重、戒煙、戒酒、適量運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累等，建議睡眠時(shí)調(diào)整好姿勢，盡量采用側(cè)臥位睡眠，可以減少舌根后墜，從而減輕呼吸暫停的癥狀。睡眠時(shí)也可以配戴特定口內(nèi)裝置，使舌根前移，以擴(kuò)大舌根后氣道。這個(gè)方法主要適用于單純鼾癥及輕中度的打呼?；颊?，可以明顯改善打呼嚕的癥狀。