請(qǐng)問(wèn)手指甲上出現(xiàn)凹進(jìn)去是怎么回事，摸起來(lái)也不是平的

      根據(jù)描述的情況和圖片顯示，或者是屬于指甲營(yíng)養(yǎng)不良，或者是灰指甲導(dǎo)致的情況，營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)出現(xiàn)甲板變薄或者出現(xiàn)凹凸不平的情況。建議患者可以去當(dāng)?shù)氐恼?guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，看看是否缺哪種營(yíng)養(yǎng)來(lái)對(duì)癥治療。

      皮膚情況應(yīng)當(dāng)就是手部，指甲出現(xiàn)了甲營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)，建議你注意保護(hù)，避免實(shí)際少吃辛辣刺激性的食物，清淡飲食，少吃油膩和甜食，多吃青菜，水果，保持大便通暢，注意休息，睡眠，避免勞累，不要熬夜，避免生物鐘紊亂。平時(shí)注意多吃青菜，水果。各種堅(jiān)果，豆制品，基于鴨魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)指甲。