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晚上睡覺是做夢好還是不做夢好
男 | 17歲 懸賞3個健康幣
2021-11-06 18:37:15
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 以前睡覺基本都做夢現(xiàn)在睡覺天天不做夢不做夢是不是會有什么影響
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-26 05:28:46 我要投訴
病情分析：
夢是人的正常生理反應(yīng)，它是大腦皮層活躍的一個產(chǎn)物，俗話說日有所思，夜有所夢，有些時候當(dāng)然處于過分焦慮，緊張壓抑的時候就容易會噩夢連連
指導(dǎo)意見：
而有的時候可能會感覺不到做夢，或者做的夢醒來就忘記，這是正常的現(xiàn)象，這種情況不用過分的去關(guān)注他，平時放松心情，晚上睡覺的時候可以聽聽輕音樂，做做深呼吸，有助于睡眠
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