什么樣的人適合多喝奶？

      牛奶具有豐富的營養(yǎng)，其中蛋白質(zhì)含量比較高，對于一些素食主義者，由于平時不吃肉，所以蛋白質(zhì)補充的會少一些，可以多吃一些牛奶，雞蛋等用于補充蛋白質(zhì)。處于青春期的人群正值長身體的時候，也是需要補充蛋白質(zhì)的，可以多喝奶。

      只要對牛奶并不產(chǎn)生過敏反應，并且腸胃并沒有不適的癥狀，消化功能都是正常的，是可以日常飲用牛奶的，牛奶中富含豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，對人體是比較好的營養(yǎng)物品。不過也不建議單次飲用過多。