慢性腰肌勞損有必要臥床休息一周再適量動(dòng)一動(dòng)嗎？
男 | 36歲 2021-11-06 18:29:15
1人回復(fù)
來自南京市
健康咨詢描述： 腰肌勞損7年了，現(xiàn)有必要臥床休息一周再適量動(dòng)一動(dòng)嗎？如果臥床休息一周會(huì)后會(huì)讓腰更容易損傷嗎？現(xiàn)在可以循序漸進(jìn)做廣播操和適量快走跑步嗎？
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梁天舒 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨
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2021-11-07 10:27:33 我要投訴
慢性腰肌勞損可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛促進(jìn)恢復(fù)的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站以及彎腰活動(dòng)避免著涼。
2021-11-08 08:09
ask47825554eb
追問
有必要等到春夏天氣溫高一些再按照你的方法做嗎？現(xiàn)天冷腰就收縮不舒服。
2021-11-08 08:09醫(yī)生回答：
不需要的現(xiàn)在就可以熱敷治療。
2021-11-13 09:57
ask47825554eb
追問
如果臥床熱敷休息一周后，腰是否更容易受傷呢？
2021-11-15 09:17醫(yī)生回答：
這個(gè)是不會(huì)的。
2021-11-18 06:53
ask47825554eb
追問
休息期間可以做一些平時(shí)感覺并不很好的搓腰和按摩嗎
2021-11-18 06:59醫(yī)生回答：
最好是不要做。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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